ブログ

こんにちは。

長年続いた首相が交代しましたね。

そんな今週ですが、

肌寒かったり、暑かったり☀

雨が降ったり☂と体の適応が

うまく取れず体調を崩された方も

多かったのではないでしょうか😟

 

そんな体調管理が難しい今

私が毎日続けている

”　ロングブレス　”

一昔前に流行ったのですが、

最近の雑誌に載っていて、暇なのでやってみました。

２か月弱やってますが、少し走ったぐらいでは

息が切れないように☆なりました。

呼吸を取り入れることで健康な体作りができます。

１日たったの１０分！！道具も必要なし！！

自粛期間の健康づくりにおススメです(^-^)

 

ジョブフィールでは、モノづくりの製造業が人気職種です！！

ホームページでお仕事検索が出来るのでぜひ　↓　↓　

お仕事検索