2019.05.10
ＧＷ終了後の1週間。
こんばんは。
長かったＧＷ明けの1週間、
身体がなまってた方も
多かったのではないでしょうか？
そして日中は夏ちゃうか？？
っていうぐらい暑いのに
朝夕涼しい日もあり
体調管理が大変な時期です！
しっかり食べてしっかり休んで
これから迎える暑い夏に備えましょう！！
さて。私は。この所体重が増えてき、
ＧＷに泳いだものの痩せず、
少し食事を変えてみました。
ます朝は
無調整豆乳＆野菜ジュース
そして夜は
豆腐＆じゃこ
そして
お酒（ちょっとだけよ）
ちなみに真ん中の日本酒は誕生日に頂きました。
もちろんお昼はしっかりお弁当。
これで痩せるかお試し中！！
気持ち身体が軽くなったような～
と。こんな感じのＧＷ明け1週間でした。
また来週も頑張っていきましょう！！
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