2018.12.20
インフルエンザ予防について

 

いつもお世話になりありがとうございます。

今回は「インフルエンザ等流行病の予防」についてお知らせいたします。

現在、インフルエンザ等が流行してきます。

感染を防ぐ為、手洗い・うがい・マスク等で予防をしていきましょう。

 

【具体的な予防法】

・普段から健康管理をし、十分に栄養と睡眠を取って抵抗力を高めておきましょう。

・人が多く集まる場所から帰ってきたときには手洗いうがいを心がけましょう。

・アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的です。

・咳、くしゃみが出ている間は積極的にマスクを着用しましょう。

・くしゃみをする際はハンカチやティッシュで口元をおさえましょう。

 

インフルエンザは免疫力が弱っていると、感染しやすくなりますし、

感染したときに症状が重くなってしまうおそれがあります。

ふだんから、十分な睡眠バランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう。