2019年5月度 衛生委員会からのお知らせ

衛生委員会資料従業員 各位


日頃のご精勤に心より感謝申し上げます。
5月度の衛生委員会の資料になります。

5月度のテーマは「五月病について」です。

皆様に置かれましては、是非とも健康に留意いただき、
業務に努めていただきたいと考えております。

ご安全に!

令和元年5月度

衛生委員会資料

産業医 山元俊行

                                                           

                                                                                                          

五月病について

 

五月病とは、主に新入社員の方が、ゴールデンウィーク明け頃に心身の不調を訴えることを言います。

 

心身の不調例…

 ・体の不調:疲れやすい、朝起きられない、食欲がない、めまい、頭痛、腹痛、便秘

不眠、動悸、疲労感 など

心の不調:焦燥感、イライラ、無気力、不安、思考・判断力が落ちる

      興味・関心が湧かない など

 

原因として、就職という大きな環境の変化によるストレス・緊張・不安等

張り詰めた状態で溜まった疲れが、長期休暇で一気に出てきてしまいます。

 

五月病というと、新入社員なら誰しも通る道では?と思われる方もおられますが、

長引く場合は、適応障害という立派な病名がつきます。

特に職場では、新入社員という立場上、なかなか上司へ相談できずに症状が悪化する

ケースも多くみられます。大切なのは、上司の方から部下の異変に気づき、症状が悪化

する前に対応することです。

 

周りが気付く!チェックリスト

 □ 遅刻(特に月曜日)・欠席が増えた

 □ なんとなく元気がない、表情が暗い、顔色が悪い

  • 周囲との会話が減った、昼食などでも1人でいることが多くなった

 □ ボーっとしていることが多い

 □ 服装に乱れがある

 □ 仕事のミスが増える・能率が落ちる

 □ 食欲がなさそう(あまりお昼を食べていない様子)

□ 身体の症状:頭重感、頭痛、めまい、微熱、吐き気などの訴えがあった

 

五月病対策は、

 最も取り組みやすい対策は、長期休み明けに、上司から積極的に声をかけることです

上司から声をかけられることで、職場に受け入れられている・自分も職場の一員として

認められている!と感じることができます。

ただし、頑張れ、誰にでもあること、気合が足りない など、安易な励ましや叱責は

厳禁です!!